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一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略”。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子 是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一 是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二 是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况；三 是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。

　　对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸 、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

黑龙江吉林等地有较强降雪 北方地区将有明显降温******url:https://m.gmw.cn/2022-12/20/content_1303230072.htm,id:1303230072

受冷空气影响 ，20日夜间至23日，内蒙古东部、辽宁中东部、吉林、黑龙江大部 、山东半岛以及新疆西北部等地部分地区将有小到中雪，黑龙江东部、吉林中东部等地的部分地区有大到暴雪 。

21至23日 ，受冷空气影响 ，内蒙古、华北、东北地区中南部、黄淮 、江淮及江南东部等地将先后出现4～8℃降温，局地降温幅度达10℃以上 ，并伴有4～6级偏北风，东部和南部海区先后有6~8级大风。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）